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slow and steady
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1350 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Beemans, Banana, Cottage Cheese. Mittagessen: Italian Prunes, Oroweat, Ground Turkey. Abendessen: White Wine, White Bean and Tuna Salad. Snacks/Sonstiges: Apple, Special K Bar, fish oil. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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