Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 33,28g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: 두부, 감자떡. Mittagessen: 롯데 칙촉 오리지널, 쑥인절미, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 아보카도, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 양배추 샐러드, 혼합 샐러드 채소, 두부. Abendessen: 세븐일레븐 커피콩빵, 요리하다 갈비탕, 벨라잼 딸기잼, 노브랜드 플레인 요거트, 찐고구마, 깻잎, 양상추, 허닭 프레시 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 맥반석 구운계란. Snacks/Sonstiges: 길림양행 와사비맛 아몬드. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|