|
ben varya sahurda bukadar az yiyosam bu is ciddidir bu boyle biline:):):):):)
|
696 kcal
|
Fett: 28,89g | Eiw: 26,91g | Kohlh: 86,42g.
Abendessen: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Mücver, Çoban Salatası. mehr...
|
|
2861 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Seni nasıl idare edecek o yarın
12 Mai 20 vom Mitglied: 52 kilo olacağım ben
|
93 KİLOSUNUZ ve sahurda bu kadar yiyorsunuz 15 saatlik bir açlıktan bahsediyoruz aç kalarak kilo verirsiniz ama kas kaybedersiniz az kalorili beslendikten sonra kalorinizi yükselttiğiniz an eski kilonuza dönmeniz an meselesi olur ömür boyu 500 kalori beslenirim diyorsanız sizin tercihiniz!
|
Bide yarin cocuk pesi de kosucam malum izin
10kilo gitsin notmal cal donecegim
12 Mai 20 vom Mitglied: yineyeniyenidn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yineyeniyenidn's Gewichtsverlauf
|