Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 100,84g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 282,03g.
Frühstück: Hamburger Brötchen Extra Soft, Gelee (Alle Sorten), Holsteiner Schinken-Mettwurst Grob, Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Frischkäse, Gouda Holland, Pommersche Leberwurst Fein, Holsteiner Schinken-Mettwurst Grob, American Sandwich Vollkorn. Abendessen: Pizza Steinofen Speciale. Snacks/Sonstiges: Cuja Mara Split. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tester81's Gewichtsverlauf
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