Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 76,83g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Окей Банан, Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Масло Подсолнечное, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Помидоры, Красный Лук, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Окей Груша Форель, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ашан Киви, Ашан Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|