Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Abendessen: Zucchini Fritters. Snacks/Sonstiges: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast S'more Crunch Meal Bar , Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald), Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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