Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Оладья из Куриной Печени (Печень, Гречка), Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Горчичный Соус, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Рис с Маслом и Чесноком Басмати, Овощи Запеченые, Котлета Домашняя, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|