Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
45,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 33,49g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: Komkommersoep, Vegan omelet. Mittagessen: Wortel/Bietenpuree, Tomaten, AH Aubergine, Cottage Cheese, Lidl Kalkoenfilet. Abendessen: Gemarineerde Jack fruit, Courgette bami. Snacks/Sonstiges: Freshona Augurken Zoetzuur, Lidl Kalkoenfilet, AH Ongezouten Pinda's, Smoothie 6.0, Witte bonen in tomatensaus, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco. mehr...
|
|
1311 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
7Silvestris's Gewichtsverlauf
|