Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Koffie met Melk, AH Biologisch Biologische Halfvolle Yoghurt, Pickwick Earl Grey, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Aardbeien. Mittagessen: Tosti Ham en Kaas, Cup-A-Soup Groente, Waldkorn Brood. Abendessen: Pasta met Vlees Saus. Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rosé, Cherrytomaten, Duyvis Nutmix Unsalted, Banaan, Koffie, Campina Halfvolle Melk. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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