Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 139,36g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Jell-O Gelatina Light, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Aguascalientes Queso Asadero, Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café. Mittagessen: Nopal Asado, Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas, Queso Manchego, Esmeralda Queso Cotija, Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Pescado Plancha. Abendessen: Nutrileche Leche Deslactosada, Nueces, Mug cake de cocoa. Snacks/Sonstiges: Esmeralda Queso Cotija, Crema de Leche, Salsa de Tomate, Lala Queso Chihuahua, Col Cocida. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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