Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 10,15g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Эмиль Творог 5%. mehr...
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453 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Cardio - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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naz920208's Gewichtsverlauf
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