Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 25,53g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Морковь, Черника, Щи с Мясом. Abendessen: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Яичный Белок, Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|