Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 71,56g.
Frühstück: Vegan omelet, Komkommersoep. Mittagessen: Lidl Kalkoenfilet, Cottage Cheese, AH Aubergine, Tomaten, Wortel/Bietenpuree. Abendessen: Kerriepoeder, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Tomaten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Groenteschotel sperziewortel, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Courgette bami, Bloemkoolrijst, Vitasia Rice Plates, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 6.0. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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7Silvestris's Gewichtsverlauf
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