czaplamk's Notizen, 14 Mai 20

Szybki potreningowy z tego co bylo w lodowce -> makaron z grochu z lososiem, cukinia, cebula, pomidorami i kaparami. Dodatkowo rukola i slonecznik.

---

1628 kcal

Fett: 54,11g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 203,66g.   Frühstück:  Borówka Amerykańska,  Borówka Amerykańska, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%,  Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen:  Gruszki,  Jabłko,  Zupa Szczawiowa,  Jajko. Abendessen: Piątnica Masło,  Cukinia,  Rukola,  Kapary,  Pomidory,  Pomidory Koktajlowe, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Luxury Food Makaron z Grochu. Snacks/Sonstiges: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD WPC ECONO,  Suszone Nasiona Chia. mehr...