Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 296,69g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Stevig Spelt Brood, Calvé Pindakaas (10g), Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade, Italiaanse Bol, Belegen 48+, Thee. Abendessen: Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Pistolet, Rode Paprika, Uien, AH Chocoladevla, AH Vanille Vla. Snacks/Sonstiges: AH Krentenbol, Slankie Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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