-0.3
|
49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: かにかま, ほうれん草, QBB ベビーチーズ, 砂糖, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, 卵, ご飯. Abendessen: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Sonstiges: ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット (12,3g), 不二家 ホームパイ, 森永製菓 エンゼルパイ. mehr...
|
|
1487 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|