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Hamburguesa con pan de atún, sin apenas carbohidratos ideal dieta Keto.
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869 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 9,27g.
Mittagessen: Mayonesa Casera, Levadura, Huevo, Mercadona Atún Natural, Queso Gouda o Edam, Lechuga de Hoja Verde, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Abendessen: Isabel Filetes de Caballa al Grill al Natural. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso para Untar. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
14 Mai 20 vom Mitglied: Lena7u7
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tiene una pinta exquisita! 🙂
le echas levadura para hacer el pan?
14 Mai 20 vom Mitglied: Patrizia.M.R
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Que pintaza!! Como haces el pan o donde lo compras?
15 Mai 20 vom Mitglied: martip2000
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Hola Yo estoy haciendo una dieta cetogénica, así que con este plato lo que intentaba sobre todo es no comer carbohidratos.
Ingredientes @lena7u7 @martip2000
Para hacer el pan:
Una lata de atún al natural
Un huevo
Una clara
@Patrizia.M.R Le he echado "la puntita de una cucharilla de café" de levadura
Pimienta
Orégano
Sal
Unas pocas semillas de lino
Todo a la batidora luego puesto en un tupper rectangular y 5 min de microondas, una vez termina, lo pongo en la tostadora para que se le vaya el vapor.
Podéis buscar por internet "pan de atún" NO SABE A ATÚN!
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Por otro lado la carne es vacuno sin grasa.
Lleva una cucharada de mayonesa casera hecha con un huevo, sal y aceite de oliva.
Lechuga, tomate, cebolla y una loncha de queso.
En total unas 501 calorias y 7 gramos de carbohidratos es genial!!
15 Mai 20 vom Mitglied: Lruiperez
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Hola! Compártenos las receta del pan !! :)
15 Mai 20 vom Mitglied: teverde9
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