Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: 풀무원 오리엔탈드레싱, 찐단호박, 딸기, 청포도, 두부, 방울 토마토, 사과, 브로콜리. Mittagessen: 두부, 우유, Navitas 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 바른약초 볶음귀리. Abendessen: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 바나나, 건강한형제들 쉑쉑프로틴 카카오맛, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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