Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 33,27g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Чай Несладкий, Финик, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, President Сметана 10%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Цесна Крупа Ячневая, Петропавловское Молоко 3.2. Mittagessen: Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Natige Сыр Диетический, Чеснок, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Фитнес . Abendessen: Петрушка, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Гормолзавод Курт, Чай, Булочка, Чай Несладкий, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Родина Кефир 1%, Яблоко Желтое, Груши, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|