Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pastel, Saus Cokelat, Pisang, Buah Pir. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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NiniArsini's Gewichtsverlauf
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