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1031 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: かにかま, ほうれん草, QBB ベビーチーズ, 砂糖, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, 卵, ご飯. Abendessen: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Sonstiges: ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット (12,3g), 不二家 ホームパイ, 森永製菓 エンゼルパイ. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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