Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Möller Kalanmaksaöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito. Mittagessen: Banaanit, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Linkosuo Ruissipsi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Cashewpähkinät, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|