Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Kale , Sunpride Pisang Single, Pineapple, Date, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Quaker Oat, Green String Beans, Bimoli Minyak Goreng, Basil , Young Green Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Date, Kraft Milky Soft, Multigrain Bread, Honey . mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
|