Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: 炒菠菜, 雞胸肉, 體院核桃蛋糕, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 自製花生醬, 自製雜錦燕麥, 橙子, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 欖菜素雞炒四季豆. Abendessen: 生菜, 番薯/地瓜, 烚蛋, 雞胸肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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