Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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79 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 23,90g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Морская Соль, Зеленый Лук, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Тушеные Овощи. Abendessen: Ржаной Хлеб, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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332 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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naz920208's Gewichtsverlauf
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