Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 129,38g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Semi di Girasole Sbucciati, Fiocchi d'Avena, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Mielizia Polline, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Mittagessen: Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Bontà dell'Orto Contorno Grigliato, Dimmidisì Pasta e Ceci. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato, Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Myprotein Vegan Blend , Esselunga Mandorle Sgusciate, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Mela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elirig78's Gewichtsverlauf
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