Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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45,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 80,24g.
Frühstück: Vegan omelet, Komkommersoep. Mittagessen: Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, AH Soja Yoghurt. Abendessen: Calvé Mayonaise Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wortelen, Cottage Cheese, AH Aubergine, Falafel. Snacks/Sonstiges: Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 6.0, Orangefit Fit Green Protein Choco. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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7Silvestris's Gewichtsverlauf
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