Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 121,88g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 276,82g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Чай, Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Красная Цена Булочка Сдобная. Mittagessen: Магнит Вафельный Торт, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Томмолоко Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Золотой Петушок Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке. Abendessen: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Варенье, Чай, РЖД Печенье Песочное, Луговая Свежесть Рулетики с Творогом и Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Смак Слойка с Капустой, Агрокомплекс Каша Рисовая со Свининой , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Киви. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.shevchenko's Gewichtsverlauf
|