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LNRdewee82
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16 Mai 20
LNRdewee82's Notizen, 16 Mai 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
101 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
21 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Mai 2020:
2918 kcal
Fett: 5,60g | Eiw: 12,20g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück:
Tiger Morvite.
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2708 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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