Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 131,14g.
Frühstück: Selada, Nasi Putih, Apel, Ayam Goreng. Abendessen: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Soto Ayam, Selada. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nindaokta's Gewichtsverlauf
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