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Samstag laden! 5100 kcal
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4602 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 211,59g | Kohlh: 692,20g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Wasa Müsli Gourmet, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr. Oetker Protein Grieß, Cucina Parmigiano Reggiano, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Clarky's Pepper Mix, Real Quality Rosinenbrötchen, Ben & Jerry's Moo-Phoria Salted Caramel Brownie, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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