Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Olio di Cocco, Fragole, Lattebusche Ricotta Magra, Fage Yogurt Greco Total 2%, Despar Bran Sticks. Mittagessen: Vital Gallette di Segale , Carrefour Carote Grattugiate , Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona. Abendessen: Vital Gallette di Segale , Insalata Mista Verde, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: BPR Farina Avena Cookie Dough, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Original Buttermilk, Albume d'uovo, Despar Bran Sticks. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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