700그램 증가 ㅠ
지속적으로 너무 칼로리 제한을 안한건가. 어제는 육류와 과일도 양껏 먹었다. 오늘은 간혈적 단식을 해볼까...ㅎㅎ
또 기나긴 한주가 시작된다..일주일 지나면 통깁스를 푼다고 한다...그 마저도 얼마나 기대가 되는지.. 곳곳에 희망희망한 한주~~화이팅^^♡
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 56,80g.
Mittagessen: 요플레 플레인 요거트. Abendessen: 두부, 다향오리 오리훈제, 된장찌개. Snacks/Sonstiges: 포스트 고소한 현미, 아몬드, 방울 토마토, 사과4/1쪽. mehr...
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56 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
오 깁스 일주일 남았네요 !! 힘내세요!!!!
18 Mai 20 vom Mitglied: wjwjwjwjwj
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감사해요~~깁스풀고 뛰어 다니고 싶네요. ㅋㅋㅋ
18 Mai 20 vom Mitglied: pooh4062
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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