Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2008
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2008:
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1104 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: I can't believe it's not butter, skim milk, blueberries, Turkey Bacon, Egg, Whole, Boiled , Bob's Red Mill steel cut oatmeal. Mittagessen: cool whip, raspberry, strawberry, cantaloupe, olive oil, broccoli, asparagus, Tilapia (Fish) . Abendessen: cucumber, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: peanut butter, tyson chicken tender, macaroni and cheese, strawberry, cantaloupe, werther's, fudgesicle. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I started South Beach on September 8th at 202 lbs. have lost 8 lbs. Switching to Weight Watchers CORE program today
25 Sep 08 vom Mitglied: talk2bjs
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talk2bjs's Gewichtsverlauf
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