Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 98,39g | Eiw: 164,87g | Kohlh: 314,17g.
Frühstück: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Mittagessen: Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano, Mozzarella di Bufala, Minestrone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Dulano Petto di Pollo, Frittata di Uova, Albume d'uovo Cotto, Lenticchie Cotte, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucca Cotta. Snacks/Sonstiges: Banana, Mela, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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