Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Кедровые Орехи, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Geneticlab Протеин Whey Pro, Окей Банан, Ашан Молоко 3,2%, Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Окей Студень Говяжий. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Гармония Кефир 1%, Окей Груша Форель, ВкусВилл Яблоки Лобо. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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