esra.sagman1's Notizen, 18 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020

64 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Mai 2020:

476 kcal

Fett: 20,28g | Eiw: 14,18g | Kohlh: 59,50g. Frühstück: Ramazan Pidesi, Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Binvezir Telli Peynir . mehr...

1745 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche


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esra.sagman1's Gewichtsverlauf