Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 315,56g.
Frühstück: Kakao, Milch 1,5% Fett, Bananen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Putenfiletstreifen, Traubensaft, Premium Energy Drink - Peach Tangerine, Energy A.T.U Power Drink. Abendessen: Active Bar Joghurt-Müsli, Bistro Flammkuchen Elsässer Art. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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