Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 73,93g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Rama Pflanzencreme Butternote. Mittagessen: Erdbeeren, Schafskäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Proteinpulver, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Rotkohl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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