Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
|
80,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 33,31g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Boar's Head Deluxe Ham, Cottage Cheese, Fresh Gourmet Golden Raisins, Grapes. Mittagessen: Lemon-Limeade, Mueller's Old Fashioned Wide Egg Noodles, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Philly-Gourmet Meat Company 100% Turkey Homestyle Patties. Snacks/Sonstiges: Keebler Pita Crackers, Raisins (Seedless), Keenan Farms Pistachios, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Boar's Head Corned Beef Top Round, Strawberries, Grapes, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blackberries (Alaska Native), Strawberries, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Pita Crackers, Grapes, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Key Lime Pie, Keenan Farms Pistachios. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|