Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 115,50g.
Frühstück: Starbucks Skinny Mocha (Venti). Mittagessen: Kroger Tomato & Basil Pasta Sauce, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Stonefire Artisan Flatbread, Wal-Mart Gala Apple, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Mission Foods White Corn Tortilla. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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