Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Banaani, Kahvi, Mansikat, Pirkka Tyrni, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Mittagessen: Kasviskana pihvit, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kananmunan Valkuainen. Abendessen: Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kanakeitto, Ruisnäkkileipä. Snacks/Sonstiges: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parapähkinät, Ruisnäkkileipä, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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