Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 181,19g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Arla Grekisk Yoghurt, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, ICA Riven Kokos, Kaffe. Mittagessen: Ketchup, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Korvbröd, ICA Varmkorv. Abendessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Färska Champinjoner , Philadelphia Original, ICA Crème Fraiche, Scan Chorizo. Snacks/Sonstiges: Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pågen Lingongrova (40g). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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