Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Помидоры, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Кофе с Молоком. Mittagessen: Майонез, Сметана , Цезарь Пельмени Царское Застолье. Abendessen: Хортекс Овощи по Деревенски , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мирель Муравейник , Bamboleo Рулет Бисквитный с Вареной Сгущёнкой , Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Sex - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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afeo-13's Gewichtsverlauf
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