|
Решила начать подсчет калорий (снова), но не решилась взвешиваться в первый день. не делала этого с полгода. и вуаля, сегодня встала на весы - 106 кг. ппц, самый большой мой вес за всю жизнь.
|
985 kcal
|
Fett: 39,01g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Ударница Лимонные Дольки, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Любимое Молоко Сгущенка, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|