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1186 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Сливочное Масло, Добрая Марка Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная. Mittagessen: Лимон, Банан, Велком Ветчина из Окорока, Гречневый Суп. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Плов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Киви, Сибирское Здоровье Протеин Какао. mehr...
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391 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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dariyakrotik229's Gewichtsverlauf
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