khrnscha's Notizen, 19 Mai 20

jujur hari ini lagi sedih banget, karna PMS NAFSU MAKAN MENINGKAT!! dan ngerasa bersalah sama badan karna udah abisin chiki balls keju setengah toples dan alhamdulillah berenti grgr baca artikel ttg haid dan makanan yang ga diperbolehin dan salah satunya makanan micinnnnnnn , besok back on track lagi yaaa anggep aja ini cheating dan tadi pun sempet olahraga walau alhamdulullah turun 5ons meski ga maksimalll.SEMANGAT BACK ON TRACK!!!!

---

1487 kcal

Fett: 60,69g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 132,38g.   Frühstück: Prosana Proffle Coklat, Chiki Chiki Balls Rasa Keju,  Telur Dadar,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Chicken Nugget, Teh Pucuk Harum Sugar Free. Mittagessen:  Jambu Biji,  Pepaya, So Nice Sosis Ayam. Abendessen:  Kacang Rebus,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mehr...