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before
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2358 kcal
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Fett: 127,84g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Süt, Köfte. Mittagessen: İrmik Helvası, Mis Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Mevsim Salata, Kavun Karpuz, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mehr...
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1120 kcal
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Bewegung:
Kardiyo - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mertcannnnk's Gewichtsverlauf
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