Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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51 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: 광천 광천김, 두부된장국, 달걀, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 노브랜드 쌀밥 한 공기. Mittagessen: 광천 광천김, 삶은 계란흰자, 두부된장국, 대신물산 현미곤약밥, 비트, 당근, 바나나. Abendessen: 깍두기, 된장국, 광천 광천김, 대신물산 현미곤약밥, 총각네 강냉이. Snacks/Sonstiges: 로아커 로아커웨하스 바닐라, 총각네 강냉이, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeiny20's Gewichtsverlauf
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