Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Петропавловское Молоко 3.2, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, President Сметана 10%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Финик, Чай Несладкий, Курага, Цесна Крупа Ячневая. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Конина Вареная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Курага, Инжир, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Груши, Красное Яблоко, Банан, Диадар Отруби Пшеничные, Родина Кефир 1%, Чай, Чай, Гормолзавод Курт, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|